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考生高考出意外应急方案
2007-6-5 15:35:54
      失眠:很多考生会在考前失眠,无论是否能够入睡,都要在规定的时间上床,哪怕只是闭目养神。一个晚上少睡点觉并不会对第二天有太大影响,所以,考生不必因为失眠而心烦意乱。可以放松心态,听听舒缓的轻音乐。

  应考尿频症:考试当天,早餐稍微喝些牛奶、豆浆等饮品,以面食、鸡蛋为主,午餐少喝一点菜汤,考完则可多饮矿泉水,以供新陈代谢所需。不要喝咖啡、茶水等具有兴奋作用的饮料。

  交通堵塞:考生和家长最好在考试前一两天到考点考察一下周边环境,计算一下到达考场的时间。第二天出行前,一定要为交通堵塞留出些宽裕时间。遇到交通堵塞,可以出示《高考准考证》,求得交通部门和交警的帮助。

  忘带身份证或准考证:高考所用的文具以及准考证都应归纳在一起,放入一个透明的塑料袋中。如果忘带身份证或准考证,须立即向带队老师报告或让家人回家取。但记住,下一场考试一定要带齐高考必需证件。

  考试期间生病:考场上突然腹泻、呕吐,甚至出现晕厥、急着上厕所怎么办?一旦出现这种情况,考生应该立即举手示意监考教师,由教师酌情处理,在医务人员进行处理后,可以继续应考。

  大脑一片空白:这种症状称为“应激性思维混乱”。不必着急,可闭目静坐深呼吸或伏在桌子上冷静片刻,这样马上会轻松一些。

  女生痛经:一般有痛经经历的女生在考前应按照自己的生物钟规律,通过人为方法谨慎调理,但如果生理期在完全没有预料的情况下袭来,也不必太紧张,如果放松后还是不能克服疼痛,可向监考老师要止痛片缓一时之急。考试结束喝一些红糖水或益母草中药等调养品。

  结束铃响后发现名字没写:向监考老师打一下招呼,不要让老师误会为作弊。(综合《华夏时报》、《今日早报》等)

(责编:戴志杰 作者:)

 
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